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11.7 Mindfulness Series: 3-Week Online Program on Mindfulness Practice for Individual and Organizational Well-Being 個人と組織のウェルビーイングを高めるマインドフルネス(3週連続プログラム)

Event Details

GFD TALK Event: 

Dates

Nov 7 (Tue) noon-1 pm: Mindfulness for Stress Management

Nov 21 (Tue) noon-1 pm: Mindfulness for Decision-making 

Nov 28 (Tue) noon-1 pm: Mindfulness for Communication


Language: English and Japanese(英語:日本語同時通訳あり)

Speaker Bio

Jochen Reb

Jochen Reb is a Professor of Organisational Behaviour and Human Resources and Director of the Mindfulness Initiatives at Singapore Management University. He is a globally leading scholar in mindfulness in the workplace. And he devotes much of his time to teacher training, particularly on Mindfulness-Based Strategic Awareness Training (MBSAT). He is also the director of the Mindfulness and Decision Lab, which engages in cutting-edge research on mindfulness and decision-making.

 

ヨッヘン・レブ。シンガポール経営大学ビジネス学部組織行動・人的資源専攻教授、マインドフルネス・イニシアチブ委員長。職場におけるマインドフルネスの分野で世界的に著名な研究者。シンガポール経営大学では、マインドフルネスと意思決定に関する最先端の研究を行う「マインドフルネスと意思決定ラボ」を主宰し、マインドフルネスに基づく戦略的意識トレーニングプログラムの指導者養成にも力を注いでいる。

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Abstract


In this comprehensive 3-week online program, Professor Jochen Reb will guide participants through the fundamental principles and practical applications of mindfulness. This program is designed to enhance individual and organizational well-being.


A crucial component of well-being, regardless of the context, involves the management of daily stress, the cultivation of decision-making skills in both professional and personal realms, and the cultivation of effective communication abilities with family, friends, and colleagues. Throughout this program, Professor Reb will lead participants in mindfulness exercises, enabling them to develop and refine their stress management, decision-making, and communication skills, thereby fostering well-being for themselves and those around them.


この3週連続のオンラインプログラムでは、ヨッヘン・レブ教授がマインドフルネスの基本原理と実践的な応用について参加者をガイドします。このプログラムは、個人と組織のウェルビーイングを高めることを目的としています。


ウェルビーイングには、どのような状況下でも、日常のストレスマネジメント、仕事およびプライベートの両方における意思決定スキル、そして家族、友人、同僚との効果的なコミュニケーション能力が不可です。このプログラムを通して、レブ教授と一緒にマインドフルネスのワークを行い、ストレスマネジメント、意思決定スキル、コミュニケーション能力を向上させることで、自分自身と周りの人たちのウェルビーイングを高めることを目指します。


Contact


gfd-tokyo@adm.c.u-tokyo.ac.jp

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